इस दिन पूरी दुनियां योग करने में मगन होती है और यह दिन पूरी दुनियां में मनया जाता है, ऐसा नही है, की केवल भारतीये ही इसको मनाते है, इस को विदेशों में हर जाति का, हर धर्म का, इंसान बडी खुशी से मनाता है।
Yoga किया है।?
" मैंने भी कल को योगा करना है " लेकिन बहुत कम लोग होगे जिनको योग शब्द का पूरा मतलब पता होगा,अगर मेरे किसी भाई बहन को इसके बारे में ठीक तरहां से नही पता तो कोई बात नही हम आपको बता रहे है।
मित्रों योग शब्द स्स्कुत श्ब्द युज से लिया गया है, इसका अर्थ है आत्मा का सार्वभौविक रूह से मिलन, Yoga हजारों साल पूराना है, पूराने जमाने के लोग इसको हर रोज किया करते थे और मित्रों अनके स्वस्थ रहना का यही एक कारण रहा था।
मित्रों Yoga तीन किस्म का होता है, जिस की जानकारी विस्तार रूव से नीचे दी गई है।
1ज्ञान योग।
2 भक्ति योग।
3 कर्म योग।
4 राज योग ।
योगासन के कौन कौन से लाभ होते है हमारे शरीर के लिए, आइिऐ मित्रों आगे जानते है।
1 मित्रों अगर आप मोटापे से परेशान हो तो आप को रोजना Yoga करना चहिऐ, योग करने से वजन में कमी आती है।
2 शरीर शुब्द होता है ।
3 मन को अराम मिलता है।
4 चिंता से मुक्तिी मिलती है।
5 संबंधों में निखार आता हैं
6 बीमारीयों से लडने के शक्ति बढ जाती है।
मित्रों Yoga करने के लाभ ही लाभ है, हमारे अनुसार हर इंसान को योगासन करना चहिऐ, कम से कम इसके लिए सुबह के समय मित्रों थोडा सा समय निकाले, वैसे वी आप फेसबुक जैसी वेबसाइट पर अपना समय खराब करते हो, अगर यही समय आप अपने शरीर को देते हो, तो आप के लिए अच्छा होगा।
The End
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